Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 114.51g | Carb: 113.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Ого Отруби Ржаные, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: ГП_Капучино Домашнее, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Винегрет без Масла, Махеевъ Хрен Столовый, ГП_Куриные Ножки в Духовке с Травами и Маслом, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Рахат Шоколад Астана. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. Snacks/Other: ГП_Капучино Домашнее, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|