Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
109.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 76.57g | Carb: 143.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Русский аппетит Кофе с Молоком, Перекресток Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Французский Пекарь Овсяная Каша. Lunch: Мёд, Магнит Банан, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках, Картошка Вареная, Яйцо. Dinner: Полянка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Булгур Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Слобода Подновье Яблоки Запечённые с Лимоном и Медом, Уктусский Молочный Завод Биойогурт Уктусский без Сахара. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|