schtoss's Journal, 30 March 2022

156.7 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2096 kcal

Fat: 42.19g | Prot: 230.18g | Carb: 198.32g.   Breakfast: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,5%, Campina Сливки Порционные, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Фунчоза, Куриный Бульон или Консоме, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо, Рококо Фарш Куриный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка. Dinner: Макароны Отварные, Морковь, Бондюэль Зелёный Горошек, Bonduelle Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Лук, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Свой Урожай Смесь Овощная "Лечо", Bombbar Томатный Соус , Куриное Филе. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сакский Молочный Завод Сыр Чечил, Campina Сливки Порционные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Campina Сливки Порционные, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,5%. more...

3117 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...