schtoss's Journal, 01 April 2022

157.4 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1912 kcal

Fat: 34.44g | Prot: 210.46g | Carb: 168.07g.   Breakfast: Шоколад, Чистая Крупа Геркулес, Творог (Полностью Обезжиренный), Campina Сливки Порционные. Lunch: Вареное Яйцо, Фунчоза, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сушеные Яблоки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, СТМ Икра Воблы Вяленая, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Campina Сливки Порционные, Вино Красное Сухое, Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Оливки Каламата с Косточкой, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Кабачки. more...

2756 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...