Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
109.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 103.24g | Carb: 90.31g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Перекресток Авокадо, Русский аппетит Кофе с Молоком. Lunch: Село Зелёное Масло Сливочное, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский. Dinner: Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Полевское Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Здоровое Питание Кокосовая Паста, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Мёд, Намажь Орех Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками Арахиса. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|