Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
112.8 lb
Lost so far: 19.3 lb.
Still to go: 11.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2022:
|
955 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 72.85g | Carb: 85.87g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Шампиньоны Жареные, Лента Авокадо, Яйцо, Помидоры. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Свеклы, Помидоры, Редис, Ego Соевое Мясо, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Ego Соевое Мясо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Редис. Snacks/Other: Дикси Киви, Пятерочка Апельсин, Ашан Груша Вильямс. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|