Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
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98.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2022:
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1850 kcal
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Fat: 95.97g | Prot: 114.44g | Carb: 133.51g.
Breakfast: 巧克力, 即溶咖啡, 全聯 蘿美萵苣, 水煮蛋, 黑咖啡, Subway 紅酒醋, Costco 肉桂粉, 中華 板豆腐, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, 檸檬汁, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油. Lunch: 原味時代 糙米飯, 7-11 茶碗蒸, 明治 (Meiji) 抹茶冰淇淋, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 得意的一天 頂級橄欖油, 全聯 紫高麗菜, 全聯 蘿美萵苣, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 黑咖啡, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. more...
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losing 1.5 lb a week
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