Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 150.92g | Carb: 105.65g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Bootybar Boom Cola & Cherry Caramel, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Мясновъ Каша Льняная. Lunch: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Dinner: Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел , Пузан Таранка с Перцем, ВкусВилл Форель Радужная Стейк. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|