ezeaiki's Journal, 23 March 2022

173.7 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1471 kcal

Fat: 45.54g | Prot: 78.11g | Carb: 189.18g.   Breakfast: Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Arcor Turrón de Maní, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Dinner: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Salsa de Tomate, Lucchetti Spaghetti. more...

2002 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...