Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
740 kcal
|
Fat: 14.49g | Prot: 56.13g | Carb: 95.42g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Овощи Гриль. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, Ашан Белый Грейпфрут, Йогурт Домашний, Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|