Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
108.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 83.79g | Carb: 125.82g.
Breakfast: Simple Coffee Каша Рисовая, Simple Coffee Капучино, Русский аппетит Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Русский аппетит Кофе с Молоком. Lunch: Апельсин, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Рис Отварной, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Leor Салака, Delicato Кокосовое Масло, Морковь, Кабачок, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. Snacks/Other: Яйцо, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|