Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
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120.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 March 2022:
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2135 kcal
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Fat: 182.24g | Prot: 63.54g | Carb: 57.74g.
Breakfast: 바다 소금/왕소금, 에스프레소 커피, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터, 한살림 생들기름. Lunch: 라드 (돼지기름), 비비고 묵은지, 삼겹살, 마이노멀 방탄커피. Dinner: 오이 (껍질제거), 사조대림 김밥애 쏘옥, 밀라 마스카포네, 라드 (돼지기름), 비비고 묵은지, 제로누들 매콤라볶이맛. Snacks/Other: 소금, 마이노멀 키토 알룰로스, 찐단호박, 달걀. more...
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losing 1.3 lb a week
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