Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
113.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
856 kcal
|
Fat: 19.71g | Prot: 88.83g | Carb: 75.82g.
Breakfast: Лента Яблоко, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Ашан Шампиньоны. Lunch: Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле, Кабачок. Dinner: Свекла Вареная, Grow Food Гречаники. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Frustyle Красный Апельсин, Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|