Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
110.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 92.09g | Carb: 128.54g.
Breakfast: Русский аппетит Кофе с Молоком, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Перекресток Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис Отварной. Dinner: Полевское Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Жизнь Март Лаваш Армянский. Snacks/Other: Фруктовый Салат. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|