Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
177.5 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
1974 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 109.85g | Carb: 219.62g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Царское Подворье Пельмени. Lunch: Orion Чокопай, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Мерси Конфеты. Dinner: Мерси Конфеты, Степь Агрохолдинг Гречневые Хлопья. Snacks/Other: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Магнит Морковь Свежая, Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыр Российский, Чеснок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|