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Es wird langsamer, ich hoffe das war es jetzt. Reicht auch, darf wieder in die andere Richtung
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225.3 lb
Lost so far: 153.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 March 2022:
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955 kcal
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Fat: 28.20g | Prot: 115.43g | Carb: 72.39g.
Breakfast: Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch 1,5%. Lunch: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. Dinner: Kostbar Rheingauer Salatsauce, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Bonduelle Fitness Salat, Rispentomaten. Snacks/Other: Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. more...
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gaining 3.1 lb a week
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