TATIana♡'s Journal, 22 March 2022

141.1 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1700 kcal

Fat: 66.55g | Prot: 99.67g | Carb: 170.85g.   Breakfast: Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Ромкор Балык Гусарский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Голден Яблоко, Чай, Сметана , Свекла Вареная, Сметана, Здоровая Ферма Грудка Куриная, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Редис, Вареное Яйцо, Good Food Орех Макадамия, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Магнит Сыр Маасдам, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сахар, Сырники 19.03., Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана. Snacks/Other: Голден Яблоко , Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные. more...

1559 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...