Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 99.67g | Carb: 170.85g.
Breakfast: Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Ромкор Балык Гусарский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Голден Яблоко, Чай, Сметана , Свекла Вареная, Сметана, Здоровая Ферма Грудка Куриная, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Редис, Вареное Яйцо, Good Food Орех Макадамия, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Магнит Сыр Маасдам, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сахар, Сырники 19.03., Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана. Snacks/Other: Голден Яблоко , Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные. more...
|
|
1559 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TATIana♡'s weight history
|