Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
263.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 98.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1837 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 185.58g | Carb: 57.98g.
Breakfast: Сывороточный Протеин. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Скатерть-самобранка Морковка Деликатесная по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Скатерть-самобранка Морковка Деликатесная по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Салат Айсберг, Скатерть-самобранка Морковка Деликатесная по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Растишка Йогурт Питьевой Земляника, Сливочное Масло, Торговая Площадь Колбаса Конская, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Люсёнок•'s weight history
|