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Hochwasser 😂
KFA sinkt, Muskeln und Wasser steigen. Von daher habe ich mein Ziel in den nächsten 10 Tagen 🦉 noch nicht aufgegeben.
Wünsche euch einen guten Start in die Woche
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224.9 lb
Lost so far: 154.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 March 2022:
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1381 kcal
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Fat: 48.13g | Prot: 154.67g | Carb: 80.19g.
Breakfast: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Lunch: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. Dinner: Bofrost Französisches Pfannengemüse, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Other: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Sternenfair Milch 1,8%, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, du schaffst das schon , dir auch einen schönen Wochenanfang
21 Mar 22 by member: Kolle75
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Wünsche Dir dass der Uhu bald kommt
21 Mar 22 by member: ines-h
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