Ist nur Wasser, aber gehört zu der Entwicklung der Verlaufskurve dazu. Schönen Sonntag euch allen ☺️
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224.0 lb
Lost so far: 155.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 March 2022:
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1696 kcal
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Fat: 45.16g | Prot: 176.28g | Carb: 136.10g.
Breakfast: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Lunch: Snack Time Chicken Tikka Masala mit Hähnchenfleisch und Basmatireis. Dinner: Gut & Günstig Champignons , Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett. more...
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gaining 7.7 lb a week
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Comments
20 Mar 22 by member: Jule Go !
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Danke. Wünsche auch einen schönen Sonntag.
20 Mar 22 by member: ines-h
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