ezeaiki's Journal, 17 March 2022

173.5 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1867 kcal

Fat: 69.48g | Prot: 108.53g | Carb: 210.76g.   Breakfast: Sánduche de Jamón y Queso. Lunch: Barra de Cereal, Barrita Energética, Licuado de Banana, Puré de Papa, Churrasco. Dinner: Langostinos, Verduras Salteadas, Fideos Japoneses Soba (Cocidos). more...

2082 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...