Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
151.7 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2022:
|
2746 kcal
|
Fat: 131.34g | Prot: 82.03g | Carb: 283.63g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Сервелат Ореховый. Lunch: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Canti Вино Красное Сухое, Магнит Слойка Питивье, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко, Дымов Сервелат Ореховый, Булочки с корицей и маком, Булочки с корицей и маком, Лотос Минтай Жареный в Яйце, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Canti Вино Красное Сухое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|