Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
235.7 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2022:
|
2056 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 102.83g | Carb: 218.35g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Овсяная Каша на Воде, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Красный Октябрь Маска, Беларусь Сыр Маасдам, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Рис с Овощами. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Имунеле Земляника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|