Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
156.5 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2022:
|
1854 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 119.80g | Carb: 201.22g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Kepekli Ekmek, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme, Mevsim Salata, Zeytin, Dost Ayran, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu, Burch Meyveli Müsli, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Gün Kurusu, Herbalife Formül 1 Sport, Herbalife Rebuild Strength, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Herbalife Protein Bar. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|