Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
3338 kcal
|
Fat: 147.10g | Prot: 148.70g | Carb: 345.35g.
Lunch: Päärynät, Valio Vaniljajäätelö, McDonald's Juustohampurilainen, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), Sianliha, Pirkka Lohkoperuna. Dinner: HK Saunapalvikinkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Kasvissosekeitto, Valio Juustomestarin Cheddar Juustoraaste. Snacks/Other: Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla, Vaasan Juustokierre. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laihdutus.org's weight history
|