|
день 17.
ничего особенного...
|
149.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2022:
|
708 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 22.34g | Carb: 86.61g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Лаваш Армянский, Сметана , Капуста Жареная. Snacks/Other: Ермолино Конфеты с Черносливом, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Forketta's weight history
|