Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
130.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2022:
|
2430 kcal
|
Fat: 87.65g | Prot: 78.10g | Carb: 325.22g.
Breakfast: Kotimaista Sulatejuusto, Ruisleipä. Lunch: HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Croissant. Dinner: Kanakastike (Säilyke), Valkoinen Riisi, Nutella B-Ready, Vaalea Leipä. Snacks/Other: HK Saunapalvikinkku, Valio Juustomestarin Cheddar Juustoraaste, Salonen Ruisvarras, Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laihdutus.org's weight history
|