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So. Ich Rutsche schon wieder ins täglich wiegen und das macht mich verrückt. Also wieder weniger
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162.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 March 2022:
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1754 kcal
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Fat: 83.97g | Prot: 79.49g | Carb: 173.78g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Tomaten, Bio Sonne Tomate Basilikum Aufstrich , Bauernbrot, K-Classic Wiener Würstchen. Lunch: Bratensoße, Spätzle. Dinner: Spätzle, Chili Con Carne mit Bohnen, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Leberkäse. Snacks/Other: Crunchips Western Style, Eridanous Pistazienhäppchen, Äpfel, Babylove Bio Früchteriegel Apfel-Aroniabeere. more...
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losing 7.7 lb a week
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