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Geht doch. 👍 Dafür das ich letzten Freitag über war. Alles tiptop. Diesmal bleib ich wieder unter 1723 kcals. Mit Naschen, natürlich. Leben muss man ja noch ein bisschen bei den Nachrichten da draußen....
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170.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
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1671 kcal
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Fat: 68.71g | Prot: 66.43g | Carb: 183.05g.
Breakfast: Gut & Günstig Corn Flakes, DM Haferdrink, Knusperone Schoko-Müsli mit 30% Weniger Zucker, Ja! Milch 3,5%. Lunch: Nordsee Bismarck-Baguette, Primana Chili Con Carne. Dinner: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Goldähren Dreikorn Toast. Snacks/Other: Choceur Feine Weiße. more...
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losing 0.4 lb a week
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