Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
59.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
994 kcal
|
Fat: 24.49g | Prot: 94.19g | Carb: 96.15g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Красная Смородина, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Творожная Запеканка с Теосом. Lunch: Миндаль Миндаль, Dr Dias Клетчатка Изящная, Помидоры, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Ломтик, Укроп, Ego Соевое Мясо по-Пекински, Ашан Тыква Баттернат. Dinner: Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара, Семушка Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bite Паффы Клубника-Банан, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Лента Яблоко Симиренко , Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Морковь, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|