Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
158.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 65.11g | Carb: 151.32g.
Breakfast: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Liebendorf Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Чай Несладкий, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Dinner: Салат Мимоза, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OksanaMars's weight history
|