Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 60.39g | Carb: 142.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Волжаночка Молоко 2,5%, Нескафе Кофе. Lunch: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Запеченный или Жареный Сом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Курага, Valio Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Творожная Запеканка с Манкой, Банан, Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
28ari6ka's weight history
|