|
2 неделю стресс, нервы((( я так не зочу терять вес, не правильно
|
140.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
2039 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 142.86g | Carb: 192.46g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Чай с Лимоном. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Перекресток Пирожок с Яблоком, Суп из Говядины, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные. more...
|
losing 0.7 lb a week
|