Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
246.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
1730 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 74.80g | Carb: 178.28g.
Breakfast: Роскар Яйцо Варёное, Просто Мёд, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Домик в деревне Сметана 20%, Milken Mite Сыр Гауда. Dinner: Красное Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|