Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
247.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
|
2142 kcal
|
Fat: 96.84g | Prot: 88.25g | Carb: 228.30g.
Breakfast: ВкусВилл Омлет, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Lipton Зелёный Чай, Бургер Кинг Биг Кинг, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Российский, Пятерочка Чиабатта. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|