Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2022:
|
3561 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 113.39g | Carb: 277.88g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красная Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Макароны по флотски. Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Пиво. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|