Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2022:
|
1882 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 123.70g | Carb: 172.11g.
Breakfast: Herbalife Heartwell, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Köri Soslu Tavuk, Dost Ayran, Ekmecik Kepekli Ekmek. Dinner: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Herbalife Formül 1 Sport, Herbalife Rebuild Strength. Snacks/Other: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Simbat Kabak Çekirdeği, Kırmızı Lezzetli Elma, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|