Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
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94.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 February 2022:
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676 kcal
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Fat: 23.32g | Prot: 70.85g | Carb: 48.60g.
Lunch: 비트, 콜라비, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 삶은 병아리콩, 감동란 감동란, 싸리재 서리태가루, 비비고 도가니탕, 싸리재 흑임자깨가루, 오이 (껍질 포함), 들깨가루, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛. Dinner: 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 감동란 감동란, 매일유업 매일 두유 99.89, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛. more...
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losing 4.6 lb a week
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