Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
118.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 64.23g | Carb: 165.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Волков Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Морские, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A.Elv's weight history
|