Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 76.59g | Carb: 193.38g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Мармелад с Вишней, ВкусВилл Паштет из Тунца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Ермолино Блинчики с Вишней, Чай. Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Мармеладная Сказка Мармелад с Вишней, Зеленый Чай, Оладьи кабачковые, Кинто Соус Ткемали Классический, ВкусВилл Вырезка из Кролика, Агуша Молоко 3,2%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Зеленый Чай, Лотте Рахат МАРМЕЛАД АПЕЛЬСИНОВЫЙ в ШОКОЛАДЕ, Snickers Minis, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Курага, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Плюш@'s weight history
|