Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
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127.9 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 February 2022:
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3236 kcal
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Fat: 200.26g | Prot: 154.27g | Carb: 194.96g.
Lunch: 野菜炒め, ポークソテー, 野菜スープ, サラダ. Dinner: ファミリーマート いちご, サラダ, いきなりステーキ サーロインステーキ. Snacks/Other: ゴディバ チョコ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), スターバックス スターバックスラテ (Tall). more...
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losing 4.6 lb a week
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