Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
189.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 61.00g | Carb: 178.66g.
Breakfast: Цукаты, Голубика, Банан, Nordic Гречневые Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью, Компот, Курица с Соусом с Томатом, Макароны Отварные. Dinner: Бонджорно Шоколадный Маскарпоне , Русские Пряники Пряники Ягодка, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. Snacks/Other: Худеем За Неделю Капуччино Кофе для Похудения , Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. more...
|
losing 12.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrinus22's weight history
|