Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
184.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
863 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 49.16g | Carb: 107.94g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыродел Сыр Адыгейский, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Голубикой и Сливками, Фрау Му Молоко 3,2%. Lunch: Микоян Печеночный Хлеб, Картофель Отварной. Dinner: Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo303's weight history
|