st79st's Journal, 09 February 2022

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Das läuft gerade fast zu gut, wenn das mal nicht morgen oder übermorgen um 1-2 kg nach oben geht 🙈

239.2 lb Lost so far: 139.8 lb. Still to go: 25.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 09 February 2022:

893 kcal

Fat: 39.26g | Prot: 83.93g | Carb: 52.43g. Breakfast: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Dinner: Dönersalat. Snacks/Other: Weihenstephan Barista Milch, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. more...

5222 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

losing 10.8 lb a week

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Comments

Warum so pessimistisch 🤔? 🙋‍♀️Kerstin

08 Feb 22 by member: OP-Schwester mit Herz

Erfahrungen der letzten 8 Monate 😉

08 Feb 22 by member: st79st

Trotzdem tut so ein Schwung abwärts unheimlich gut. Selbst wenn es zwischenzeitlich auch mal hoch geht, das einmal auf der Waage erspähte Tiefstgewicht ist anvisiert🎯 und greifbar. 🤪✌️

09 Feb 22 by member: Ramisa1


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