Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 113.77g | Carb: 177.80g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Sütaş Süzme Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mevsim Salata, Zeytin, Dost Ayran, Namet Piliç Füme. Dinner: Bulgur Pilavı, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Snacks/Other: Fellas Protein Bar Almond & Cacao, Simbat Kabak Çekirdeği, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|