|
с 06.02 на 2000 ( б-120, ж-90, остал.угли) пока на 2 недели, активности пока 0 из-за болезни.
|
141.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
2063 kcal
|
Fat: 103.61g | Prot: 105.81g | Carb: 179.08g.
Breakfast: Киви, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Каша Пшенная на Воде, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Дивинка Отруби Пшеничные , Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Суп из Говядины. Dinner: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы, Рублевский МПЗ Студень Рублевский Говяжий . more...
|
losing 1.9 lb a week
|