Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
184.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 21.46g | Prot: 90.21g | Carb: 191.73g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыродел Сыр Адыгейский, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Голубикой и Сливками, Фрау Му Молоко 3,2%. Lunch: Макфа Макароны Триколлини, Семилукская Трапеза Фасоль с Овощами, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Северная Гавань Филе Минтая, Брюссельская Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo303's weight history
|