Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
209.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
2339 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 237.22g | Carb: 204.11g.
Breakfast: Макси Хлеб Финский Зерновой, Торт ПП Bombar с ряженкой. Lunch: Торт ПП Bombar с ряженкой, Макси Грудка Куриная Гриль, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сметана 15%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Творог (Обезжиренный), Просто Джем Клубничный, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Торт ПП Bombar с ряженкой. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|