Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
185.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 20.90g | Prot: 108.80g | Carb: 194.61g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Голубикой и Сливками. Lunch: Макфа Макароны Триколлини, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Семилукская Трапеза Фасоль с Овощами. Dinner: Брюссельская Капуста (Замороженная), Северная Гавань Филе Минтая. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo303's weight history
|