Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
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139.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
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1298 kcal
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Fat: 87.22g | Prot: 98.52g | Carb: 27.98g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Elefante Extrato de Tomate, Cebolas Maduras Cozidas, Alho Cozido, Quero Milho Verde, Cenouras Cozidas, USDA Tomate Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Sementes de Linhaça, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Coxa de Frango. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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